Pauzu od snažení
Tři dny bez kalendáře, testů a otázek „tak co, už?“. Ráno cvičení, odpoledne vířivka s výhledem na zámek.
Vendula Johanes a Jitka Janešová vás zvou do Mikulova
Víkend pro ženské zdraví
hormonální jóga & gynekologická fyzioterapie
Sleva 500 Kč při rezervaci do 15. 11. 2026
Pro ženy na cestě k miminku
Možná se o miminko snažíte měsíce, možná roky. Počítáte dny, hlídáte příznaky a čekáte na výsledky – a ze snažení se nenápadně stala práce na plný úvazek. Tenhle víkend je pauza pro vás a vaše potřeby.
Víkend je pro vás, pokud
- se snažíte otěhotnět a chcete pro své tělo udělat víc než jen čekat
- se připravujete na IVF nebo jím právě procházíte
- chcete pečovat o pravidelný cyklus, pánevní dno a hormonální rovnováhu
- potřebujete na chvíli vypnout a nadechnout se
Věřím, že tělo, mysl a duše tvoří jeden celek, o který se pečuje laskavostí a pozorností, ne tlakem a drilem.
Jitka JanešováCesta za miminkem vyžaduje klid, důvěru a bezpečné prostředí.
Vendula JohanesCo si z víkendu odvezete
Hezký víkend skončí v neděli. Tohle vám zůstane.
Rutinu, kterou zvládnete doma
Kompletní sestavu hormonální jógy a cviky metody Ludmily Mojžíšové. Naučíte se je pod dohledem – ne podle videa na YouTube.
Ženy se stejným příběhem
Nikdo se vás nebude ptát, kdy už konečně. Budete mezi ženami, které rozumí i tomu, co se nahlas neříká.
Bonus Měsíční přístup do online kurzu hormonální jógy, abyste v cvičení doma nebyla sama.
Co budeme dělat
Program víkendu
Praktický program zaměřený na hormonální rovnováhu, pánevní oblast i psychickou pohodu. Vedou ho dvě odbornice, každá ve svém oboru.
-
Hormonální jóga
Kompletní sestava podle Dinah Rodrigues včetně dynamického dechu. Během víkendu ji společně několikrát zopakujeme.
-
Metoda Ludmily Mojžíšové
Vybrané cviky a principy fyzioterapeutické metody zaměřené na páteř, pánev a pánevní dno.
-
Gynekologická fyzioterapie
Jak spolu souvisí pohybový aparát, pánevní dno a ženské obtíže – a co s tím můžete dělat sama.
-
Relaxace a protistresové techniky
Jednoduché techniky pro zklidnění nervového systému, které zvládnete kdykoli a kdekoli.
Jak víkend plyne
-
5pátek února
- odpolednePříjezd a ubytování
- 16:00Zahájení a seznámení
- večerPrvní společný program
-
6sobota února
- dopoledneVýuka a cvičení
- odpoledneWellness, procházka Mikulovem nebo odpočinek
- podvečerSpolečný program
-
7neděle února
- ránoCvičení a zopakování sestavy
- dopoledneSpolečné zakončení
- 10:30Check-out, v 11 h konec
Podrobný časový program a rozdělení lekcí vám pošleme zhruba dva týdny před víkendem.
Hotel Galant, Mlýnská 2, Mikulov
Nad střechami zimního Mikulova
Hotel stojí pár minut od historického centra, 300 metrů od zámku. Na střeše je wellness s výhledem na město – a když venku mrzne, voda ve vířivkách se kouří do tmy.
- 2×dvouhodinový vstup do střešního wellness – bazén, vířivky, saunový svět
- 2 nocis bohatými bufetovými snídaněmi, župan a pantofle na pokoji
- 300 mod zámku, do historického centra pár minut pěšky
Vířivky pod zámkem
Venkovní vířivky na střešní terase. Mráz na tvářích, teplo až po ramena.
Skleněné lázně
Bazén pod skleněnou střechou, nad vámi Svatý kopeček.
Saunový svět
Suchá, parní i infrasauna. Teplo, které povolí i to, co jste dlouho držela.
Večer na pokoji
Dvoulůžkové pokoje Standard, župan a pantofle. Nikam se nespěchá.
Pomalá rána
Bohaté bufetové snídaně. Program začíná, až dopijete čaj.
Mikulov z výšky
Zámek kousek od hotelu. Sobotní odpoledne patří procházce zimním městem.
Kdo vás víkendem provede
Dvě odbornice, které si cestou za zdravím samy prošly.
Vendula Johanes
Gynekologická fyzioterapeutka
Gynekologické fyzioterapii se věnuji 20 let a specializuji se na podporu plodnosti. Sama mám za sebou desetiletou cestu za miminkem, která v září 2024 skončila narozením našeho syna. Vím, jaké to je – a vím, co tělu pomáhá.
Jitka Janešová
Lektorka hormonální jógy
Hormonální józe se věnuji přes deset let a provedla jsem jí stovky žen. Sama jsem se k ní dostala ve 38 letech, když jsem čelila předčasné menopauze. V lekcích nejde o výkon, ale o jemnost, techniku, dech a vnímání vlastního těla.
Příběhy, které dávají naději
Byla jsem u vás na dubnovém semináři a nemožné se stalo skutečností. Po 5 letech ničeho najednou dálnice jako blázen.
Evapo 5 letech snaženíChci dát naději, že i po 12 letech snažení to jde. Náš malý velký zázrak v mých 42 letech. Nikdy to nevzdávejte!
Míšapo 12 letech snaženíTolik let snažení, 8 cyklů IVF… Vy jste do mě vždycky vlila tolik pozitivní energie.
Markétapo 8 cyklech IVFCena víkendu
7 400 Kč za osobu
Zvýhodněná cena při rezervaci do 15. 11. 2026, poté 7 900 Kč.
Rezervovat místo na webu JitkyPobyt lze hradit i z benefitních programů – napište na info@jitcinajoga.cz.
V ceně
- 2 noci ve dvoulůžkovém pokoji Standard
- bohaté bufetové snídaně
- celý program s Vendulou a Jitkou
- 2× dvouhodinový vstup do střešního wellness
- župan a pantofle na pokoji
- měsíc online kurzu hormonální jógy
Na přání
- jednolůžkový pokoj +2 300 Kč
- třílůžkový pokoj
- pokoj Deluxe s terasou
- necvičící doprovod −300 Kč
Platí se zvlášť
- pobytová taxa 50 Kč za noc
- rezervované parkování 200 Kč za den (bez rezervace zdarma podle kapacity)
Praktické informace
Vše, co se hodí vědět před cestou do Mikulova. Na cokoli dalšího se nás klidně zeptejte.
Wellness a spa
V ceně máte dva dvouhodinové vstupy do střešního wellness: bazén s vodními atrakcemi a výhledem na Svatý kopeček, venkovní vířivky na terase s výhledem na zámek a saunový svět se suchou, parní a infrasaunou.
Za příplatek si můžete dopřát masáže, koupele, zábaly nebo kosmetická ošetření.
Výlety v okolí
Ve volném čase máte Mikulov doslova za dveřmi.
- Hrobka Ditrichštejnů100 m
- Zámek Mikulov300 m
- Kozí hrádek600 m
- Jeskyně Na Turoldu1,2 km
- Svatý kopeček1,6 km
Doprava
Hotel Galant najdete na adrese Mlýnská 2, Mikulov. Dojedete autem i veřejnou dopravou.
- Brno50 km
- Hradec Králové210 km
- Praha250 km
- Plzeň340 km
Parkování
Hotel má vlastní parkoviště. Bez rezervace parkujete zdarma do naplnění kapacity.
Rezervované parkovací místo stojí 200 Kč za den.
Pojeďte ve dvou
Vezměte s sebou kamarádku, maminku nebo dceru a dopřejte si společný čas, na který budete dlouho vzpomínat.
Pojedete sama a uvítala byste spolujízdu? Napište nám, rády vás propojíme s ženami, které jedou stejným směrem.
Přihláška a organizace
Místo si rezervujete vyplněním přihlášky a úhradou ceny. Uzávěrka přihlášek je 31. 12. 2026.
Zhruba dva týdny před víkendem vám pošleme podrobné organizační informace a časový program.
Časté dotazy
Nenašla jste odpověď? Zavolejte Vendule na 778 464 417 nebo Jitce na 724 437 355.
Je víkend vhodný, když právě podstupuji IVF?
Ano. Cvičení a uvolnění pánve tělu při přípravě na IVF prospívá – zlepšuje prokrvení a snižuje napětí. Pokud budete v únoru uprostřed stimulace nebo krátce po transferu, napište nám předem a domluvíme se, co vynechat.
Nikdy jsem jógu necvičila. Zvládnu to?
Ano. Nejde o výkon ani ohebnost. Všechno se učíme krok za krokem a lektorky vás opraví, aby cviky dělaly to, co mají.
Můžu přijet s kamarádkou, mámou nebo dcerou?
Určitě. Pokud doprovod nebude cvičit, má slevu 300 Kč. Na přání zajistíme i třílůžkový pokoj.
Lze pobyt hradit z benefitních programů?
Ano. Napište Jitce na info@jitcinajoga.cz a vše společně domluvíte.
Co si vzít s sebou?
Pohodlné oblečení na cvičení a plavky do wellness. Zhruba dva týdny před víkendem vám pošleme podrobné organizační informace i seznam věcí.
Kdo vyřizuje přihlášky a platbu?
Přihlášky, faktury a platby vyřizuje Jitka Janešová (Jitčina jóga). Místo je závazně rezervováno po zaplacení, uzávěrka přihlášek je 31. 12. 2026.
Rezervujte si místo
Počet míst je omezený. Místo je závazně rezervováno po zaplacení, přihlášky přijímáme do 31. 12. 2026.
7 400 Kč při rezervaci do 15. 11. 2026, poté 7 900 Kč
Přihlášku a platbu vyřizuje Jitka Janešová na webu Jitčiny jógy.
Dopřejte si víkend, během kterého se můžete zastavit, věnovat pozornost svému tělu a odvézt si domů novou energii i praktické znalosti pro své ženské zdraví. Těšíme se na vás v Mikulově.
Víkend se vám nehodí?
Kromě víkendových pobytů pořádám i jednodenní semináře podpory plodnosti. Na celodenním setkání získáte cenné informace, praktické návody a hlavně pocit, že v tom nejste sama.