Praktické semináře pro podporu plodnosti
Cesta za miminkem může být osamělá a plná protichůdných informací. Připravila jsem pro vás seminář, kde najdete nejen odborné vedení a praktické návody, ale především bezpečný prostor pro sdílení a podporu s ženami, které jsou v podobné situaci jako vy.
Zážitek, který vám posílí naději
Více než jen pasivní informace
Praktické cvičení
Nejde jen o teorii. Důkladně si projdeme a nacvičíme sestavu cviků pro podporu plodnosti. Naučíte se, jak je správně provádět a zařadit do svého každodenního života.
Odborné vedení
Jako gynekologická fyzioterapeutka vám poskytnu ověřené informace a tipy. Probereme vše od jógy a bylinek až po další podpůrné metody a školu zad.
Komunita a sdílení
Zjistíte, že v tom nejste sama. Sdílení zkušeností s ženami, které procházejí podobnou cestou, je neuvěřitelně léčivé a posilující. Vytvoříme bezpečné prostředí plné pochopení a respektu.
Ucelené informace podpory plodnosti
Co se naučíte?
Na semináři se naučíte sestavu jednoduchých cviků pro správnou funkci a prokrvení orgánů v malé pánvi, které zvládne každá žena bez ohledu na předchozí zkušenosti. Kromě praktického cvičení probereme i další podpůrné metody, jako jsou bylinky, doplňky stravy a doporučení na vhodná vyšetření.
Seminář je určen ženám, které řeší nepravidelnou či bolestivou menstruaci, endometriózu, opakované potraty, nebo chtějí podpořit léčbu neplodnosti (včetně IUI a IVF). Cviky zároveň pomáhají při bolestech zad, inkontinenci či bolestivém pohlavním styku.
Pomohu vám převzít kontrolu
Co vás na semináři čeká?
Úvod a naladění
Seznámíme se, představím vám program celého dne, prostory a možnosti občerstvení. Vytvoříme si příjemnou a otevřenou atmosféru.
Teoretický základ
Ponoříme se do principů gynekologické fyzioterapie. Doporučím vám vhodné doplňky stravy, bylinky, krevní testy a další podpůrné metody.
Praktický blok I: Cviky pro plodnost
Společně a důkladně si projdeme a prakticky vyzkoušíme klíčové cviky na podporu plodnosti. Vše vám vysvětlím a ukážu.
Společný oběd
Čas na odpočinek, doplnění energie a neformální povídání u dobrého jídla.
Další kroky a podpora
Informace o tom, jak se objednat na individuální terapii, kontakty a exkluzivní slevové kódy pro účastnice semináře.
Praktický blok II: Opakování a korekce
Zopakujeme si cviky z dopoledního bloku. Budu vám k dispozici pro korekci správnosti provedení a zdůrazníme důležitost pravidelného cvičení.
Diskuse a individuální dotazy
Prostor pro vaše otázky ve skupině i možnost individuálních dotazů 1:1 v průběhu dne nebo po oficiálním skončení.
Sejdeme se osobně či online
Aktuální termíny seminářů
Jsem Vendula Johanes
Pomáhám ženám na cestě k plodnosti
Sdílím to, co skutečně funguje
Na seminářích vám předávám nejen ověřené fyzioterapeutické postupy, ale především vytvářím bezpečný prostor, kde se můžeme společně učit a sdílet.
Vím, jak je důležité nebýt na to sama
Moje vlastní dlouhá cesta za miminkem mě naučila, že největší síla je ve společenství. Právě proto jsem vytvořila tyto semináře – abychom se mohly vzájemně podpořit a dodat odvahu a naději.
Poskytuji praktické nástroje
Mým posláním je Vám předat konkrétní cviky a znalosti. Chci, abyste odcházely s pocitem, že máte příležitost věci změnit a víte, jak to udělat.
Reference klientek
Příběhy, které dávají naději
Eva
„Dobrý den, Vendy, byla jsem u vás na dubnovém semináři v Praze a nemožné se stalo skutečností. Po 5 letech ničeho najednou dálnice jako blázen. Hned po pár dnech cvičení jsem cítila obrovský příval energie a jistoty, že TOTO JE PROSTĚ ONO!„
Aneta
„Jsem neskutečně vděčná za její semináře se cvičením, které pořádá, protože díky tomu jsme se mohla stát mámou kouzelného Theodora. Velké díky patří Vendulce a její úžasné péči.“
Lucka
„Dobre ráno, já ani nevím jak začít…. Asi že jste strašně skvělá. Věřím, že bude všechno v pořádku, ale už jen to, že se to po takové době vůbec povedlo. Básním o vás kudy chodím. Je to vaše obrovská zásluha. Moc moc moc děkuju.„
Často kladené dotazy
Je seminář vhodný, i když se teprve začínáme snažit?
Ano, určitě! Seminář je koncipován pro všechny ženy, které chtějí podpořit svou plodnost, ať už jste na začátku cesty, nebo se snažíte delší dobu. Čím dříve získáte správné informace a návyky, tím lépe pro vaše tělo.
Co si mám vzít s sebou na seminář v prezenční formě?
Pohodlné oblečení na cvičení, lahev s vodou a případně malou svačinku. Cvičební podložky a další pomůcky budou zajištěny na místě. Hlavně si přineste dobrou náladu a otevřenou mysl.
Jak probíhá online verze semináře?
Online seminář probíhá živě přes platformu Zoom. Uvidíte mě a prezentaci, budeme spolu cvičit a budete mít možnost klást otázky. Interaktivita a komunitní atmosféra je pro mě důležitá i v online prostoru. Po přihlášení obdržíte odkaz pro připojení.
Dostanu po semináři nějaké materiály?
Ano, každá účastnice obdrží po skončení semináře e-mailem souhrnné materiály, včetně popisu cviků a dalších doporučení, abyste se k nim mohla kdykoliv vrátit.
Může se zúčastnit i můj partner?
Tento konkrétní seminář je koncipován jako čistě ženský kruh pro vytvoření maximálně bezpečného a otevřeného prostředí. V případě dostupnosti seminářů či workshopů pro páry bude dostupný odkaz v mých službách.
Je cvičení fyzicky náročné?
Cviky nejsou fyzicky náročné v silovém smyslu. Jde spíše o jemné, cílené a vědomé pohyby zaměřené na oblast pánve a hormonální rovnováhu. Zvládne je každá žena bez ohledu na aktuální fyzickou kondici.
Jak velká je skupina účastnic na semináři?
Dbám na komorní atmosféru, proto je kapacita omezena. U fyzických seminářů se počet pohybuje okolo 10-12 účastnic, u online webinářů je to o něco více, ale stále v počtu, který umožňuje interakci a individuální přístup.
Co když se nebudu moct zúčastnit v daný termín?
Chápu, že se plány mohou změnit. Prosím, dejte mi vědět co nejdříve. V případě včasného zrušení vám nabídnu přesun na jiný termín nebo vám vrátím peníze dle storno podmínek. U online webináře bude k dispozici i záznam po omezenou dobu.
Kontaktní formulář
Přihlášení k semináři
Co můžete očekávat po odeslání přihlášky?
Potvrzení rezervace zpravidla během 48 hodin: Během dvou pracovních dnů vám e-mailem potvrdím dostupnost místa ve vámi vybraném termínu a tím i vaši závaznou rezervaci.
Zaslání platebních údajů: Spolu s potvrzením vám dorazí i veškeré informace k platbě. Vaše místo bude finálně zajištěno po uhrazení kurzovného.
Informace před konáním semináře: S dostatečným předstihem před akcí vám pošlu e-mail se všemi důležitými detaily. U fyzických seminářů to bude přesné místo konání a co si vzít s sebou, u online verze zase odkaz pro připojení a technické pokyny.
Přihlášení na seminář je možné pouze přes online formulář:
Chcete informovat o nových termínech?
Sledujte mé sociální sítě.