Pití alkoholu při snaze o početí je obrovské téma plné protichůdných rad. Vědecká data jsou ale čím dál jasnější: nejbezpečnější volbou pro oba partnery je úplná abstinence. Alkohol totiž není neškodný nápoj, ale systémový toxin, který narušuje křehkou hormonální rovnováhu u žen i mužů. Klíčové je nejen množství, ale především načasování – i mírné pití v období po ovulaci (během […]

Chronický stres může výrazně zkomplikovat snahu o početí, protože v těle aktivuje režim „přežití“ na úkor plodnosti, což narušuje hormonální rovnováhu klíčovou pro ovulaci. Samotná cesta za miminkem přitom vytváří začarovaný kruh, kde neúspěch zvyšuje psychickou zátěž. Místo zraňující rady „prostě se uvolni“ je klíčové pochopit, že stres je normální reakce, a zaměřit se na jeho zvládání. Účinnou cestou je

Kdy je ten nejlepší čas mít dítě? Tuhle otázku slýchám v ordinaci neustále a upřímně, neexistuje na ni jedna správná odpověď. Pokud se ptáme čistě biologie, řekne nám jasně: nejplodnější jsme mezi 20 a 30 lety. Jenže my nežijeme v laboratoři. Žijeme reálné životy, kde do rovnice vstupuje vzdělání, kariéra, hledání toho pravého partnera, a hlavně pocit, že jsme na